Angebote

Psychotherapie für Erwachsene

Die Psychotherapie für Erwachsene richtet sich an Menschen, die ihr körperlich – seelisches Gleichgewicht verloren haben.

Typische Behandlungsbereiche sind:

  • Angsterkrankungen
  • Phobien
  • Panik
  • soziale Ängste
  • Depressionen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Magen-Darm-Störungen
  • Kopfschmerzen
  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Überforderungsreaktionen
  • sowie akute Lebenskrisen.

Gruppentherapie

Gruppentherapie ist ein äußerst wirksames psychotherapeutisches Verfahren, das seine Kraft aus der gemeinsamen Arbeit, dem erlebbaren Zusammenhalt, der gegenseitigen Unterstützung, den vielen Möglichkeiten von Begegnung, Reflexion, Verständnis und Auseinandersetzung aller Beteiligten schöpft. Eine Gruppe kann dabei themen- und lösungsorientiert arbeiten oder erlebnis- und interaktionsorientiert.

Obwohl Gruppentherapie  zunächst meist mehr Mut im Einlassen benötigt als Einzeltherapie, eröffnet die Vielfalt der Teilnehmer dann die Möglichkeit im Kontakt mit den andern die eigenen Probleme, Unsicherheiten, Ängste…nicht nur zu benennen sondern auch zu zeigen und zu erleben und gemeinsam zu bewältigen. Verhaltenstherapeutische Modelle und Methoden können das Verständnis und den Umgang mit der Symptomatik erleichtern, soziale Kompetenzen fördern und neues Verhalten trainieren. Zudem können interaktive Störungen direkt in den Gruppenbeziehungen erlebt und auf ihre Verankerung in dysfunktionalen inneren Schemata untersucht werden. Die konkrete Arbeit hängt natürlich auch von der Zusammensetzung, der Bereitschaft, den Kompetenzen und Defiziten der Teilnehmer ab.

Die Gruppen sind für Erwachsene jeden Alters, Geschlechts und unterschiedlicher Problemlage offen. Maximal können 9 Personen teilnehmen (coronabedingt derzeit nur 4). Die Gruppensitzung dauert 100 Minuten und findet (meist)  14-tägig  zu einem festen Termin statt. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine ausreichende Motivation zur Veränderung sowie die Bereitschaft zur Selbstöffnung vor den anderen Teilnehmern.

Coaching

Coaching ist eine durch komplexe Strategien gekennzeichnete Maßnahme zur Unterstützung und Weiterbildung von Mitarbeitern in Organisationen. Es dient primär der Förderung bzw. Wiederherstellung beruflicher Handlungskompetenz. Der externe Coach ist dabei in seiner neutralen und distanzierten Funktion Klärungshelfer für innere Verstrickungen, sozialer “Spiegel”, Diskussionspartner für Sinn- und Wertfragen und nicht zuletzt Sparringspartner bei der Erprobung neu gelernter Verhaltensweisen.

 

Anlässe für Coaching sind Krisen, Überlastung am Arbeitsplatz, Karrierefragen, Förderung des individuellen Selbstmanagements oder Fragen zum Umgang mit Mitarbeitern.

Ziel und Mittelpunkt jeder Coaching-Maßnahme ist die Optimierung, Wiederherstellung oder Weiterentwicklung der Arbeits- bzw.  Führungsfähigkeit des Klienten sowie das Finden eines überzeugenden, persönlichen Führungsstils, der geprägt ist von Sach- und Fachkompetenz, menschlicher Integrität, Intuition und Kreativität. (König, 1997)

Coaching erstreckt sich in der Regel auf monatliche Sitzungen über einen begrenzten Zeitraum.

Eine Paartherapie ist sinnvoll und hilfreich

Ziele einer Paartherapie:

eigene Problemmuster erkennen und neue Lösungsmöglichkeiten finden

die eigenen Energien wieder finden

wieder Spaß miteinander haben

den alten “Krieg” beenden und die Partnerschaft neu gestalten und leben

oder sich respektvoll trennen können

wenn Routine und Langeweile sowie festgefahrene Rituale ihre Beziehung bestimmen

wenn Sie unterschiedliche individuelle Bedürfnisse und Interessen feststellen und Sie diese unter einen Hut bringen wollen

wenn Sie bei Meinungsverschiedenheiten immer öfter aneinander vorbeireden und keine befriedigende Lösung finden oder Sie bei Auseinandersetzungen immer wieder an dem selben Punkt scheitern

wenn Ihre Partnerschaft eine neue Entwicklungsphase durchläuft wie beispielsweise Geburt von Kindern oder deren Auszug, Krankheit oder bei Arbeitslosigkeit

wenn Sie mit ihrer Partnerschaft unzufrieden sind, aber nicht sicher sind, ob Sie alles versucht haben

wenn sie herausfinden wollen, ob eine Trennung die richtige Entscheidung und die beste Lösung für Sie und Ihre Familie ist

wenn Sie die Gründe für das Scheitern Ihrer Partnerschaft herausfinden möchten und die gleichen Fehler in Zukunft vermeiden wollen.

Mehr Informationen zum Thema: Paartherapie finden Sie auf meiner Paartherapie Homepage.